Рассказать самым близким людям о своем диагнозе важно. Их поддержка и забота внесет огромный вклад в борьбу с болезнью¹. Вам может стать легче, когда вы разделите свои эмоции с теми, кому можете доверять. А как лучше подготовиться к разговору с близкими, мы расскажем в этой статье.
Если вы до сих пор сомневаетесь в том, нужно ли рассказывать близким о своем диагнозе, даже если он неутешительный, задумайтесь. Хотели бы вы, чтобы от вас что-то скрывали? Доверие — это важная часть дружеских и тем более семейных отношений. Конечно, кому-то необходимо время на осознание и принятие своего диагноза. Главное, чтобы этот период не затянулся. Важно понимать, что близкие в конце концов заметят изменения в вашем настроении и поведении, и если вы расскажете им, что с вами происходит, то все, кто вас любит, получат возможность помочь вам и разделить ваши чувства от горя до веры в выздоровление.
Что важно знать перед разговором?
Родственники проходят те же этапы принятия болезни, что и онкопациент².
Члены семьи отождествляют себя друг с другом, то есть реагируют на все, что происходит с родственниками, так, будто это случилось с ними самими. Терпение, искренность, доверие, признание своих чувств и эмоций близких помогут на всех стадиях принятия болезни.
С некоторыми из них вы можете познакомиться здесь.
У близкого может возникнуть страх смерти и страх заразиться.
Это мифы, которые можно побороть, если дать достаточно информации. Главное — быть нацеленными на создание лучшего качества жизни, на лечение, а не думать о смерти. Чем больше вы и ваши родственники узнают о современных подходах к диагностике, терапии и реабилитации при онкопатологиях, о психологических переживаниях болезни, тем легче будет настроиться на выздоровление⁴.
Как рассказать о диагнозе
Расскажите все, что вы знаете о своей болезни, и предложите вместе сходить к врачу, который ответит на все вопросы. А они, скорее всего, возникнут. Чтобы разговор был более конкретным, можно воспользоваться брошюрами, которые передаст лечащий врач, материалами с нашего сайта. Такая конкретика поможет бороться с мифами об онкозаболеваниях, возможно, имеющимися у близких.
Честно расскажите о своих чувствах и о том, чего вы ждете от близких. Если вы озвучите четкие просьбы, то значительно облегчите им жизнь. Скорее всего, они растеряются и не будут знать, что делать, или, наоборот, отреагируют слишком бурно. Ваши слова и доверительный тон могут оказать большое влияние на ваших родных.
Скажите, чем они могут помочь, например:
Подумайте заранее, что важно именно вам.
Порой близкие могут переживать и волноваться так же сильно или даже еще острее, чем вы сами. Чтобы не довести до клинической депрессии, лучше обратиться к специалисту. Например, можно дать родным телефон доверия для онкопациентов и их близких. Если вы не уверены, что человек им воспользуется, попробуйте предложить позвонить вместе прямо во время разговора о диагнозе. Скажите, что вам это важно или что вы сами не вполне понимаете, как бороться с негативными эмоциями и страхом. Попросите специалиста направить ваш разговор. Он обязательно поможет. Другие телефоны горячих линий и служб поддержки можно найти в этой статье.
Для долгосрочного результата можно записаться на прием к психологу. Существуют специальные семейные программы и программы психологической помощи родственникам при онкодиспансерах и пациентских организациях. Узнайте у вашего лечащего врача о такой возможности.
Семья — это наша поддержка и опора. Это возможность разделить обязанности, пройти вместе счастливые и неприятные дни. Бороться с болезнью, поддерживать надежду, организовывать процесс лечения легче, когда есть на кого опереться и с кем разделить переживания.
Литература
- Напалков Н.П. Общая онкология. – Л.: «Медицина», 1989. – 648 с. https://www.booksmed.com/onkologiya/2908-obschaya-onkologiya-napalkov.html
- А.В. Гнездилов, 2001 г. Психические изменения у онкологических больных https://rosoncoweb.ru/library/journals/practical_oncology/arh005/02.pdf
- Елена Бусель, психолог-консультант Службы “Ясное утро”. Стадии принятия болезни. Часть 2. Гнев, агрессия https://yasnoeutro.ru/gnev-agressiya/
- Караваева Т.А. Особенности эмоционального состояния родственников онкологических больных и основные направления коррекционной работы https://www.niioncologii.ru/science/inno/Онкопсихология_2018.pdf
M-RU-00008420 Ноябрь 2022